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ATELIER SOPHROLOGIE STRESS LOUVIERS
3 avril 2020 | 12:30 - 13:45
15€
Je vous propose un atelier de sophrologie pour retrouver plus de sérénité dans votre quotidien que se soit dans le cadre personnel ou professionnel.
Le stress fait partie de la vie. Le problème, c’est qu’il prend souvent une place démesurée ! Il perturbe notre sommeil, notre humeur, notre concentration…peut conduire à un épuisement psychique et physique ou déclencher diverses pathologies. Pendant cet atelier, nous expérimenterons des exercices de respiration, de mouvements dynamiques et de visualisation pour apprendre à relâcher les tensions et à ralentir notre mental.
Date : vendredi 03 Avril 12h30-13H15. Une autre date est proposée même heure et même thématique avec un contenu différent : le 12 juin
Tarif: 15 euros la séance
Inscription par mail second_souffle@orange.fr ou par téléphone 06 18 33 12 97