Nouveau à Pont de l'Arche : Séances de sophrologie collectives. Au cours des séances, grâce à des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de visualisation et de relaxation, vous allez vous libérer du stress, des tensions, de vos préoccupations... La sophrologie vous invite à un état de bien-être physique, psychique et émotionnel. Elle va vous aider à améliorer votre sommeil, votre concentration, votre confiance en vous et à établir une harmonieuse connexion entre votre corps et votre esprit. Vous pourrez ensuite réutiliser dans votre quotidien les exercices appris en séance.